Рацион по возрасту
Еда для ребенка должна быть особенной и соответствовать его возрасту. Маленький человек быстро растет, его внутренние органы развиваются, формируется нервная система и иммунитет — все эти процессы требуют нешуточных энергозатрат.
В рацион питания ребенка необходимо включать не просто калорийные продукты — составляйте меню так, чтобы ребенок с едой получал все витамины и микроэлементы для правильного развития. Мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты и овощи следует выбирать с учетом высокой чувствительности пищеварительной системы.
От меню ребенка напрямую зависит его физическая активность, умственные способности и даже интерес к окружающему миру. Здоровый малыш любознателен и бодр, он с радостью впитывает новую информацию, редко болеет и легко справляется с обычными детскими болезнями.
Мы собрали для вас рекомендации опытных педиатров, детских диетологов и поваров. Знания профессионалов пригодятся при составлении разнообразного меню и приготовлении блюд, которые будут полезны ребенку. Используя полезную и достоверную информацию, вы обеспечите здоровое питание, соответствующее возрасту и запросам малыша.
